Die Ernährungswissenschaftlerin Svetlana Pavlichenko enthüllte das Hauptgeheimnis der richtigen Anwendung dieses Produkts.
Im Laden gekaufte Kekse können kaum als gesundes Produkt bezeichnet werden. Es ist kalorienreich, enthält aber fast keine nützlichen Mikroelemente und Vitamine. Da viele Hersteller auch verschiedene Zusatzstoffe verwenden, sollten Sie die Zusammensetzung auf der Verpackung immer genau studieren.
Typischerweise verwenden Hersteller zur Herstellung von Keksen raffiniertes Weißmehl, das bei der Verarbeitung Vitamine und Ballaststoffe verliert. Ein weiterer fester Bestandteil ist Zucker, und zwar in solchen Mengen, dass er dem Körper schadet.
Damit der Verzehr von Keksen dem Körper nicht schadet, sollten Sie daher Produkten aus Vollkornmehl, das Zink, Eisen, Kalium, Mangan enthält und reich an Ballaststoffen ist, oder Crackern ohne Zucker den Vorzug geben. Sie können auch Kekse für Diabetiker wählen, aber am gesündesten ist es, die Leckerei selbst zu backen.
Lesen Sie den Artikel darüber, welche Gewohnheiten den Prozess des Abnehmens beeinträchtigen.
