Zum Rezept
In der Sommerhitze gibt es nichts Besseres als eine saftige Gurke. Zusammen mit einem grünen Salat und zarter Melone ergibt sich ein wunderbares Trio. Essen Sie einen Smoothie zusammen mit Gurkenbechern
Komplexität: Durchschnitt Portionen: 2 Kochen: 30 MinMixerKeine WärmebehandlungTrinkenParty, BuffetZUTATEN FÜR 2 PORTIONENGurken 2 Stück Melone 200 g Blattsalat 1 Bund(e) Wasser 4 EL Olivenöl 1 TL Salz, Zucker nach Geschmack Johannisbeeren zum Servieren Gewichts- und Maßtabelle KOCHREZEPTNie verblassender Bildschirm
Schritt 1
Salat, Gurke und Melone mahlen. In einen Mixer geben und schlagen. Nach Belieben Zucker, Salz und Olivenöl hinzufügen und bei Bedarf Wasser hinzufügen.
Schritt 2
Von den geschälten Gurken vorsichtig den Strunk entfernen. Wir schneiden die Spitze von außen ab, um die „Becher“ stabil zu machen.
Schritt 3
Mit Smoothies füllen und mit Salat, Beeren und Orangenschale garniert servieren.
NÜTZLICHE HINWEISE
Gurken können durch junge Zucchini oder Zucchini ersetzt werden
