Die Ernährungsberaterin hat uns verraten, welches Brot man auch während einer Diät essen kann. Es schadet dem Abnehmprozess nicht, wenn Sie ein bis zwei kleine Portionen pro Tag essen.
Hefefreies Lavash ist ideal für Diäten. Dies ist ein ziemlich kalorienreiches Produkt, aber es hat einen sehr wichtigen Vorteil gegenüber anderen Brotsorten. Dies ist das Fehlen von Hefe, was sich negativ auf den Verdauungsprozess auswirkt, sagt Ernährungswissenschaftlerin Yana Lapko.
Darüber hinaus hat hefefreies Lavash (armenisches Lavash) einige Eigenschaften, die zur Gewichtsreduktion nützlich sind. Der Ernährungsberater sagte, dass Lavash eine positive Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt habe und dem Körper dabei helfe, Nahrung in Energie umzuwandeln, anstatt sie als Fett zu speichern. Fügen Sie zu ein oder zwei Mahlzeiten ein kleines Stück hefefreies Fladenbrot hinzu und Sie werden feststellen, dass Sie mehr Energie haben. Dieses beliebte Produkt hilft Ihnen, einen gesunden Lebensstil zu führen, lange Spaziergänge zu unternehmen und Sport zu treiben, ohne sich müde zu fühlen.
Eine weitere wichtige Eigenschaft dieses Produkts ist die Beschleunigung des Stoffwechsels, von der der Erfolg der Gewichtsabnahme maßgeblich abhängt. Der Ernährungswissenschaftler stellte fest, dass Lavash uns ein Sättigungsgefühl verleiht, das uns vor Pannen während der Diät schützt.
Welche unvergesslich leckeren, aromatischen hausgemachten Gerichte können Sie diesen Sommer aus Lavash zubereiten? Wir teilen eine Auswahl bewährter Schritt-für-Schritt-Rezepte.
Bei der Erstellung des Artikels wurden Materialien des Kuban News-Portals verwendet.
