Zum Rezept
Im Sommer ist es ein Vergnügen, Smoothies und alkoholfreie Cocktails zuzubereiten. Frische Beeren und Früchte sind so saftig, aromatisch und schön, dass man keine Getränke zubereitet, sondern zaubert. Wenn Sie unter der Woche wenig Zeit haben, bereiten Sie am Wochenende ein paar Beereneiswürfel zu und bereiten Sie daraus vor der Arbeit Frühstücksgetränke zu.
Komplexität: leicht Kalorien: 285,23 kcal/Portion Portionen: 2 Kochen: 10 Min Hinzufügen. Zeit: 1 Stunde Gebraucht: 10,88 g/4,88 g/47,53EinfrierenTrinkenVegetarismus: LactoVegetarismusZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN450 g Himbeeren 2 Bananen 600 ml Naturjoghurt oder Milchhonig, optional Gewichts- und Maßtabelle KOCHREZEPTNie verblassender Bildschirm
Schritt 1
Die Himbeeren in einem Mixer pürieren. Durch ein Sieb reiben. Die vorbereitete Mischung in Eiswürfelbehälter geben und einfrieren.
Schritt 2
Um einen Smoothie zuzubereiten, geben Sie die erforderliche Anzahl Würfel in eine Mixerschüssel.
Schritt 3
Geschälte Bananen, Honig (optional), Milch oder Joghurt hinzufügen. Schlagen, bis alles glatt ist. In Gläser füllen und servieren.
