Wussten Sie, dass Kaffee ein zuverlässiger Verbündeter sein kann, wenn Sie sich entscheiden, ein paar Pfunde mehr zu verlieren? Wir sagen Ihnen, was Sie einem belebenden Getränk hinzufügen sollten, um die Fettverbrennung zu beschleunigen.
Befolgen Sie also einfach ein paar einfache Regeln, um aus einer Tasse starken Kaffees ein Getränk zum Abnehmen zu machen.
- Trinken Sie Ihren Kaffee schwarz. Ohne Zusatz von Sahne, Zucker oder Süßungsmitteln wird dieses Getränk ein treuer Helfer beim Schlürfen sein. Schwarzer Kaffee enthält praktisch keine Kalorien und beschleunigt den Stoffwechsel.
- Begrenzen Sie Ihren Zuckerkonsum. Auch wenn Sie süßen Kaffee mögen, sollten Sie besser auf Süßigkeiten verzichten. Sie können kleine Mengen natürlicher Süßstoffe wie Stevia verwenden.
- Vermeiden Sie die Zugabe von kalorienreichem Kaffeeweißer zu Ihrem Kaffee. Fügen Sie aromatisierte Sirupe und Schlagsahne zu Ihrer persönlichen „schwarzen Liste“ hinzu. Verwenden Sie stattdessen kleine Mengen fettarmer Milch, Mandelmilch oder Hafermilch, die weniger Kalorien enthalten.
- Vergessen Sie den Zimt nicht. Und was am wichtigsten ist: Zimt kann die Zutat sein, die Sie unweigerlich zum Sieg über die zusätzlichen Pfunde führt. Geben Sie einfach eine Prise Zimt zu jeder Tasse belebendem schwarzen Kaffee. Zimt hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und Heißhungerattacken zu reduzieren. Darüber hinaus reduziert dieses Gewürz die Insulinsensitivität und beschleunigt den Stoffwechsel. Es wird auch zur Vorbeugung schwerer Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson eingesetzt.
Trotz aller wohltuenden Eigenschaften von Kaffee mit einer geheimen Zutat sollten Sie dennoch nicht versuchen, zu viel davon zu trinken. Lesen Sie den Artikel und finden Sie heraus, welche Kaffeedosis Kopfschmerzen verursachen kann.
