Bereiten Sie ein Trio gesunder, kühlender Getränke zu, die Ihnen nicht nur dabei helfen, der Hitze zu trotzen, sondern Ihnen auch dabei helfen, ein paar Pfunde mehr loszuwerden.
Im Sommer möchten Sie sich etwas Wohltuendes und Erfrischendes gönnen. Und dafür scheinen Detox-Drinks geschaffen zu sein. Sie stillen perfekt den Durst und verbessern den Stoffwechsel. Darüber hinaus füllen diese Gemüse- und Kräutergetränke verlorene Nährstoffe im Körper auf natürliche Weise wieder auf und sorgen für eine bessere Flüssigkeitszufuhr. Das Beste: Sie lassen sich ganz einfach in wenigen Minuten zubereiten.
1. Mit Zitrone und Minze trinken.
Um dieses Detox-Getränk zuzubereiten, benötigen Sie ein paar Zweige Minze und Zitrone. Nehmen Sie einen Getränkebehälter mit etwa einem Liter Fassungsvermögen und füllen Sie ihn mit Wasser. 6-7 Zitronenscheiben und 5 zerdrückte Minzblätter ins Wasser geben und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren. Sie können dieses aromatische Getränk, das reich an Antioxidantien und Vitamin C ist, den ganzen Tag über trinken.
2. Mit Gurke und Limette trinken.
Dieses erfrischende Detox-Getränk lässt sich ganz einfach zubereiten, indem man Gurkenscheiben, Limettenspalten und Wasser in einen etwa 1 Liter großen Behälter gibt. Es ist auch besser, ein gesundes Getränk 7-8 Stunden lang ziehen zu lassen. Gurke hilft dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, und die Antioxidantien in der Limette füllen die Nährstoffe, die der Körper während der Entgiftung verliert, schnell wieder auf.
3. Detox-Wasser mit Wassermelone und Basilikum.
Dieses gesunde Detox-Getränk ist mit Wassermelonenscheiben und frischen Basilikumblättern angereichert. Es ist reich an Vitamin B5, C, Kalium und anderen lebenswichtigen Substanzen.
Welche anderen erfrischenden Getränke kann man im Sommer zubereiten? Lesen Sie den Artikel und erfahren Sie mehr darüber.
