Einige Lebensmittel, wie zum Beispiel Fast Food, können sich negativ auf Ihre Lebenserwartung auswirken.
Zu diesem Schluss seien insbesondere Wissenschaftler der University of Michigan (USA) gekommen, berichtet DS unter Berufung auf Glamour.
Fast Food ist einer der größten „Diebe“ der Lebenserwartung. Wissenschaftler der University of Michigan haben herausgefunden, dass ein Mensch für den Verzehr jedes Hotdogs 36 Minuten und für eine Portion Pizza 10 Minuten braucht. Auf der Liste der gefährlichen Lebensmittel stehen auch Speck, Hamburger und Sandwiches mit Erdnussbutter oder Gelee.
Der Hauptgrund, warum diese Lebensmittel so ungesund sind, liegt darin, dass sie viel gesättigtes Fett, Zucker, Salz und Kalorien enthalten. Untersuchungen zufolge führen übermäßige Mengen an gesättigten Fettsäuren zu einem erhöhten Cholesterinspiegel im Blut, was einen direkten Weg zur Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Schlaganfall darstellt.
Eine schlechte Ernährung führt bereits heute bei vielen Menschen zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Laut Statistiken des britischen National Health Service leidet jeder sechste Brite unter chronischen Gesundheitsproblemen. Wenn die Bevölkerung sich nicht bewusst ernährt, wird innerhalb von dreißig Jahren jeder vierte Einwohner dieses Landes im Alter von 65+ Jahren an chronischen Krankheiten leiden.
Die Folgen einer schlechten Ernährung beschränken sich nicht nur auf chronische Krankheiten. Eine schlechte Ernährung beeinträchtigt Ihr allgemeines Wohlbefinden, Ihre Energie, Ihre Produktivität und sogar Ihre Stimmung. Menschen, die große Mengen verarbeiteter Lebensmittel und Fast Food zu sich nehmen, leiden häufig unter Müdigkeit, Schlafstörungen und verminderter Konzentrationsfähigkeit.
Experten weisen auf die Notwendigkeit einer ausgewogenen Ernährung hin. Eine gute Ernährung bedeutet nicht, dass man auf die weniger gesunden Dinge, die man genießt, völlig verzichten muss. Die Hauptsache ist, sie im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung in Maßen zu sich zu nehmen.