Schlaganfall: ein unbefriedigendes Produkt, das Risiken birgt
Є Möglichkeiten, wie Menschen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren können. Am effektivsten sind eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung. Einer der Hauptfaktoren, die während der ersten Episode berücksichtigt werden müssen, ist die Kontrolle der Salzansammlung.
Ein hoher Salzgehalt ist einer der Hauptrisikofaktoren für Bluthochdruck, der Hauptursache für Schlaganfälle.
Stroke UK gibt bekannt:
„Das meiste Salz ist, wie wir wissen, in Fertiggerichten, wie Fertigkräutern, Chips, Erbsen, Teig, Backwaren und verarbeitetem Fleisch enthalten. Vermeiden Sie die Zugabe von Salz beim Kochen oder am Tisch vicoristati frischer Ingwer, Zitronensaft, Chilischote oder getrocknete Kräuter und Gewürze, um dem Igel Geschmack zu verleihen.“
Manche Menschen kochen Lebensmittel mit niedrigem Salzgehalt, um die Salzansammlung zu reduzieren. Konsultieren Sie unbedingt zuerst Ihren Arzt und seien Sie vorsichtig mit ihnen, da sie nicht für Menschen mit Problemen jeglicher Art geeignet sind, die Arzneimittel einnehmen, die Kalium-Rhabarber enthalten.
Weitere Risikofaktoren für einen Schlaganfall sind Lebensstilfaktoren wie Rauchen und Alkoholkonsum.
Dabei spielt es keine Rolle, dass die Salzzugabe auf ein Minimum reduziert werden darf.