Zum Rezept
Wasser ist für die Erhaltung des Lebens im Allgemeinen absolut notwendig und Feuchtigkeit ist eines der Grundbedürfnisse unserer Haut. Es liegt ganz in unserer Macht, die Haut zu nähren, den ganzen Tag über Feuchtigkeit zu speichern und sie vor Gesundheit strahlen zu lassen.
Komplexität: leicht Portionen: 1 Kochen: 10 MinMixerKeine WärmebehandlungFrühstückAbendessenTrinkenVegetarismus: StrengVegetarismusKindermenüZUTATEN FÜR 1 PORTION2 mittelgroße Gurken 1 Bund Babyspinat 1 Bund frische Salatblätter 2-3 Stangen Sellerie-Mineralwasser 2 cm frische Ingwerwurzel Gewichts- und Maßtabelle KOCHREZEPTNie verblassender Bildschirm
Schritt 1
Gurken, Sellerie, Spinat und Salat nach Belieben hacken und in eine Mixerschüssel geben.
Schritt 2
Ingwer und etwas Mineralwasser hinzufügen, glatt rühren und in ein Glas gießen.
NÜTZLICHE HINWEISE
Alexey Karpov, beratender Koch, Gastronom
Um sich gut zu fühlen und gut auszusehen, müssen Sie möglichst viel frisches Gemüse essen und ausreichend Flüssigkeit trinken. Ein Smoothie ermöglicht die Kombination gesunder Speisen und Getränke, er sättigt perfekt und löscht den Durst.
